血小板を増やしたいんです。
今のところ、3ヶ月おきにリンパ腫（血液のがん）のために大学病院に通っている私ですが、
今回だけは4ヶ月お休み💛なんです🎵
でもなぜならそれは。。。🏊の大会に出るためだったの。。。
ああ、、、コロナのせーーーい😢😢😢
気が緩んでいるからか、暑さのせいか、いつも検査と診察の一月前から、［神経質なぐらい］食事に気を使うのに、、、
（私の場合は、ひとえに蛋白質とれとれ作戦なのです！腎機能の心配はないので）
でも最近は気づけば、一月前なのに、「梅うどん」ばかり食べとる。。。🤤
これをもう、梅雨の頃からツルツル〜してて、
(封を切ったときの、梅の香りがさいこー🎵なんです♥♥♥)
注文するときに画像を見ると、『わわわ😟こんなに食べれるんかなぁ😥』と毎回、必ず思うくせに、、、
やっぱりというか、すぐに無くなってる〜〜〜🤣🤣🤣
なんなら、2箱買いでもいいのかも！😆
だけど！だけど！だけど！！！
そんなこと言ってたら、ダーメダーメ❗
そろそろ、［蛋白質とれとれ作戦］開始しないと〜〜〜😂😂😂
先日、いろいろ質問しやすい先生に、バーン❗と前回の血液検査結果表を見せて、
「悪化の予兆とか、、、ありますかね❓」と聞いてみたら、、、
「ふむふむ〜、血小板が少ないなぁ」と。
なになになに！？血小板ーーー？？？
思わず、「ど、どうしたら血小板、増えるんでしょうかね、、、」と質問する私に、
「いや、そんなこと私に聞かれても！🙄」と先生。
まさか不安だけ投げかけれて、答えがないとは😭😭😭
、、、とりあえず、基本の蛋白質とれとれ作戦と、あとは発酵食品だわ✊💦
サヴァ缶に大豆製品❗
腸内細菌のエサ❗❗❗😾
あとはもう、、、
これをお守りにするしかない❗❓
✨✨✨
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ではでは、おやすみなさい⭐
💙💚ひとりごとにお付き合い、ありがとうございました😌⭐💚💙
今年の初・屋外50Mプール！8/11
私は2014年の12月にダブルキャンサーが発覚したのですが、その前の月の2014年の11月まで、ちょっとした違和感がありながら🏊の大会に出ていました😇
しかも、その年、ほとんどの種目でベストを更新でき、運も後押ししてくれて・・・エントリーしたほとんどで、怖いぐらい入賞できていたのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
「よりによって、ステージ4になってたときに絶好調だなんて！」って、ビックリされましたが、自分でも青天の霹靂でした！
よく、（ステージ4で）どうしてわからなかったのかみたいなことを言われますが、腫瘍ができた場所によるみたいですね・・・
私は20代で前がん疑い→経過観察→経過観察を終了しているので、検診、検査は医師に相談して、ぬかりなくしているつもりでした。
胃カメラなんかも、毎年秋にしていました。その一回を、大腸内視鏡検査に回せば良かったんですよね・・・過去の私に教えてあげたい！😂😂😂
でも、周りに大腸内視鏡検査を受けたことのある同年代の友人は、一人もいませんでした・・・胃カメラはいましたけど。
血液のがんも、血液検査に出にくいタイプで、「やや貧血」ぐらいでしたね😞
、、、そんなことは置いといて❗
今年の春から、後遺症はあるものの、5年5ヶ月ぶりに🏊大会に復帰する予定でした。
が、コロナ禍で中止に・・・
すっかりやる気をなくして、ウォーキングまたはジョギングをしていましたが・・・
体重がえらいことになってしまったんですよーーーん！
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
🏊だったら、どれぐらい頑張ったらどれぐらいのカロリーが消費できるか、だいたいわかるので、もう、プールに行くしかない！って、気持ちに追い詰められました・・・❗✊💦
それまで私は、監視員、コーチの経験から、ずーーーっとプールに行くことを迷ってて・・・ウォーキングを選択していたんです。
でも、↓↓↓ずいぶん対策が進んだ気がします👍✨
プール監視員の葛藤...コロナ禍の夏を支える人々 プールでの新型コロナ感染対策は？
8/11(火) 14:42配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/5ac6a6134ae40fba97692ea790bcdc452bce4c06
もはや、「コロナ太りなんです〜〜〜😘てへぺろ」なレベルではなくなりつつの私なので、、、🐷🐷🐷
行くと決めたからには、ガッツリ泳ぎたい✊❗❗❗
人数制限があっても、芋の子を洗うようなプールは避けよう・・・ということで・・・
向かった先は、屋外長水路！（屋外の50Мプールですな😁）
その50Mプールは、「折返し優先（つまり、往復の100M泳ぐ）」❗❗❗なので、空いているんです🤣🤣🤣
今日の相棒は、お気に入りの、このcolor💓💓💓
↓ネットショップには、今は4色しかありませんが、、、多いときには10色ぐらいあります🎵
このショップ、「ヒカリスポーツ」について語り始めたら、、、①から③ぐらいまで続きそう！🤣
私は、まずこのショップで探して無かったら、他で探すという感じです⭐
店頭で不織布マスクを買おうとする人がいたら、「そのクオリティーと価格なら、今ならネットショップで買うほうがいいですよ！」とおすすめしたくなる〜みたいな😁
これまたお気に入りのONE PIECEで、1時間泳ぎ続けたら、2キロぐらい減ってました・・・❗
水分量もあるでしょうけど、期待しちゃう～～～🤣
、、、とりあえずは、赤く日焼けした顔で、にんまり🎵🎵🎵
帰ってからの筋肉痛も、ウォーキングやジョギングをしているときとはまた違うところに！
久しぶりに違う運動をすることで、体の使っていない部分もくまなく動かせたようです👍✨✨✨
コロナで気になること、制限が多いけど、、、
屋外プールが終了する前に、積極的に行こうと思いました❗🏊🏊🏊
🍧🍧🍧みなさまも、ステキな夏をお過ごしください🍧🍧🍧💦
［不治の病］という言葉からの回復
今日は、ダブルキャンサー(同時性多重がん)・・・
大腸がん(st４)＆悪性リンパ腫(st3)から、気持ちが落ち着き、病気を受け入れられるようになるまでの心境について、書かせてください。
目次(クリックでそれぞれに飛べます)
- 不安のなか、医療の進歩を実感してきた5年間
- 今の自分の病状を「不治の病」とは言い難い
- とはいえ、お客さまとの契約時には、目を合わせられない・・・
- 着眼点が変わり、人を見る目も変わった
- 夢に出てきた、もう一人の私の選択
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
不安のなか、医療の進歩を実感してきた5年間
もう5年半以上も前のことになりますが・・・
病気が見つかった時、既に大腸がんはステージ４、肝臓に転移している状態でした。
5年生存率は18.5%ぐらいという説明でしたが、同じような罹患状況で17%台と言われてる人もいました。このあたりは、病院や主治医によって違うのだと思います。
そして、手術をしてわかったことは、私にはさらにもうひとつ、がんがある❗ということでした・・・😰😰😰
リンパ腫(悪性リンパ腫・血液のがん)で、数多くある種類の中で、「進行はゆっくりだけど、未だ不治の病」というもの。周囲の人への説明は難しいのですが、「白血病(慢性のほう)の親戚みたいなもの」と言えば、何となく納得してもらえることが、その後の経験でわかりました😁
このふたつの状況からは、やっぱり『非常にやばい』と考えざるを得なくて・・・いろいろな整理を始めたり、エンディングノートを購入したりして、周りに迷惑をかけないように準備を始めました。
「終活」というのですね。
最初の頃は、絶望でしかなかった大腸がんでしたが・・・
私の術式は、少し前まではできなかった技術だと、術後に知りました。そして、「次にもしも、肝臓のここに再発したら手術不可」などと言われていたことも、それから一年ほど経って、「手術できるようになったよ」と主治医の口から聞きました。
以降も、ちょっとした技術が開発されるたびに、主治医は教えてくれました。そのおかげさまで、それまでには漠然としか感じることのなかった医療の進歩に、感謝したり強く励まされたり⭐
また、リンパ腫の方でも、直接関係するであろう新薬が承認されたのも、大きな希望✨になりました。
それから・・・経過観察を経て、大腸がんは「治癒」。卒業するに至りました。
ステージ４となると、これからも定期的に大腸内視鏡検査などを受ける必要があるため、「完治」とは言い切りにくいそうですが、「治ったと思っていい」と言っていただけました❗
あとは、じわじわと悪化していくという、リンパ腫です・・・
手術の後に見た桜。５年後にまた見ることができたのは
人生最大級の感動でした😭
今の自分の病状を「不治の病」とは言い難い
私の罹患している悪性リンパ腫は、治療しても再発をくり返す「未だ不治の病」と説明されています。
けれど、私としては、その説明にすごく違和感があります、、、
そう言われると、どうしても「映画やドラマなんかの、壮絶な闘病シーン」が思い浮かぶからなのです。5年間、何とか過ごせて、今もまだ大丈夫！👍
定期検査は必要ですが、周囲の人に「不治の病」と言うには抵抗のある、現在のコンディション。
無理がききにくいとはいえ、普通に過ごせてまーす！
とはいえ、お客さまとの契約時には、目を合わせられない・・・
上とは矛盾しますが、、、
お客さまに、「次回の更新時もよろしく！」ならまだしも、「5年後も10年後も、頼むよ！」と言われると、どうしても目を合わせられず、笑顔もフリーズしてしまいます😔💬
決して悲観的ではないけれど・・・治療のことを考えると、『そのタイミングで、私はここにいるのかしら・・・』と、脳裏をちらり💧
着眼点が変わり、人を見る目も変わった
そんなふうに、浮いたり沈んだりしながらの毎日。人に対する捉え方も、変化しました。
たとえば・・・それまで苦手だと思っていた人が、「今日、時間つぶしに献血ルームに寄ったときに〜」などと、サラリと話すのを聞くと！！！👂👂👂
け、献血ー❗❓❓
ありがとうございます！！！✨🥺
、、、みたいな（笑）
私自身は、輸血を必要としたことはないのですが、交流のある血液がん患者の仲間にとっては、命の綱なのです！
こういう人生経験をしなければ、ずっとその人のそういう面に気づくこともなく、ただただ苦手な人だったんだろうなぁと、そのときは勝手ながら思いましたっ😁
夢に出てきた、もう一人の私の選択
最後になります😌
今年の4月に友人を亡くしてしばらくして、普段はあまり夢を見ないのですが・・・不思議な夢を見ました。
夢の中で、「病気（リンパ腫）を治してあげるよ」という声が・・・！✨🥺
「でも、病気とともに過ごした、この5年半の記憶もなくなってしまうよ」と、、、😨
私は瞬時に、くろみぃ（という、他界した猫）と過ごした日々、ともに病と闘ってきた仲間たちを思いました😭😭😭
病気が治ってほしい！抗がん剤治療をしたくない！
でも。。。。。。
夢とも知らずに😂一生懸命、汗を流しながら出した答えは・・・・・・
「たとえ病気は治らなくても、この、濃く過ごした年月を忘れたくない」でした。
本当に。。。
たくさんの、強くて優しい仲間に巡り会えました！
夢が覚めてからも、しばらく・・・
「この選択は正しかったのか」、ぼんやりと考えました（笑）
うん。やっぱり、間違ってない！！！
そう思った瞬間から、少し未来への不安が減りました。
だって、自分でそれでいい（病気の自分を受け入れる）って、決めたのですから・・・夢のなかで、ですが！😆
♥♥長文を読んでくださってありがとうございます♥♥
ぐっすり眠れますように⭐⭐⭐
素敵な夢を見れますように😪
マスクはもはや、服のよう
クリニックに突然、人が押し寄せる！(昨日)
昨日、私は休みで、友人と久しぶりのランチを楽しんでいましたが、
突然、勤務先クリニックと近所の薬局に人と車が押し寄せてきて、
ものすごく混雑したそうです😰😰😰
新型コロナウイルスに対する政治家、著名人の発言に左右される怖さ。
残念ながら、まだまだ続きそう😔💦
そんな日々、マスクで気分を落とさないようにしています⭐
私の勤務先は、ネイル✖で、アクセサリーは結婚指輪のみ❕なので、
勤務時間外で着用する布マスクを、楽天でこれでもかっ‼と
ポチッ🌟てきました😘🎵
そして💓
このブログを見てくれている友さん＆友さんママ🥰
からいただく「手作り布マスク」を愛用させてもらったりしながら、
気分転換をしてきました♥♥♥
マスクはもはや、服👚👗👘と同じ感覚❗❓
その日の気分で選んでます💓💓💓
止まった夏のランチ
ホントだったら今頃・・・
と、仕事が休みになると、つい思ってしまう😔
闘病で5年間出れなかった、マスターズへの復帰のために、
何とか練習しようと💦💦💦
混雑したプールで、やきもきしてたはず😂
でも・・・
久しぶりに、これまた何か月かぶりの友人と、
ランチ🥗🍝☕することに🎵🎵🎵
それはそれで、いいよね😉💓
ドリンクは、あるこーるをすんごく我慢している控えている私は、
ぶどうジュース。。。😂😂😂
フレッシュなワインを飲んでる！！！
と思い込んで🤣🤣🤣
前菜は、キッシュ❤
私はパスタで、
友人はモッツァレラチーズたっぷりのピザ♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・🍋
ボジョレーの頃には、、、
飲める🍷か、
空いたプールで泳げる🏊かを願ってまーーーす！🌟
('ω')ノ
【闘病】効いてるかも！なゴーヤのスムージー♪
私は5年半前、2015年の1月に、大腸がんの手術をしました🏥
「結腸の右側半分以上、転移していた肝臓の3分の1、
傍大動脈リンパ節、以上3ヵ所の同時切除術」
という、大掛かりな開腹手術でしたが、入院中から既に・・・
退院したら・・・・・・
「低速ジューサーで絞ったにんじんジュースを作って飲んでみよ！！！🎵」
と、痛みのなか、ワクワクしていたの😁😁😁🎵
このにんじんジュース、手間はかかるけど美味しくて、
回数は減ったものの、大腸がんが治った今でも続けていまする〜⭐
↓市販で似たものは、こちら⭐
にんじんジュースを飲むようになってからずいぶん経った、あるときのこと。
グリーンスムージーを飲む機会があって、
あっ！緑の野菜もいいなっ！
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
とは、身体の声。。。
そのときのスムージーは、小松菜、バナナ、牛乳、ハチミツの
グリーンスムージーだった💓
それ以降、作るのに夢中になって、バイタミックスを購入するに至った頃には、
ゴーヤ、バナナ、レモン、無調整豆乳、少量のマヌカハニー🍯
で作るグリーンスムージーが、
いちばん自分の好みで、さらにさらに、身体に効いている感じまでありました。。。😌✨✨✨
だんだん慣れてきて・・・🍋🥬
ハチミツ少し、ゴーヤは中の「ワタ」が付いていても
飲めるようになったよ〜💓
調べれば調べるほど、ゴーヤって身体に良いし、
がん細胞に対しても効果が見られる、という論文もあります✨✨✨👀
「がんに効くみたい」と聞いても、すぐに飛びつかずに、
お財布としっかり相談することと、我慢するようなことはしたくない私。。。
美味しい💓とか、癒やし♨✨なら、大歓迎❗🥰
そ〜して、遂に！なんとかゴーヤを作れるようになったよ〜！😘
ただ、、、プランターだからだろうな、
小さいうちにすぐに完熟して、オレンジ色になってしまう〜😂
🌻🌻🌻ゴーヤのスムージー！
夏バテしたら、思い出してくださーい❗🌻🌻🌻
🍌写真のは、
ゴーヤ、バナナ、広島レモン、無調整豆乳、マヌカハニーで作りました💓💓💓
思わず聞き返した【マスクの保管枚数】
炊飯器にさつまいもと軽くかぶる程度に水をいれ、早炊きモード⭐
買ってきた焼きいも🍠🍠🍠💓みたいに美味しいのができるよん🎵
（↑教えてもらって以来、ブームは続く😆）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、クリニックのほうに駆り出されて、ちょっとした作業をしていたのだけどそのときに、
新型コロナウイルスについてドクターが雑談しているのを、たまたま聞いてしまう👂👂👂
私の勤務先は不動産運営に並行して、クリニックと介護施設も経営しているため、
今までも世間（みぃさん地方の）よりはかなり、ウイルス対策にピリピリしていたと思う。
だけど、今日のドクターの話しっぷりは、さらにピリピリしていた😰😰😰
ひたひたと、新型コロナウイルス感染のうわさが、身近に聞かれるようになってきたからだろうな😔
『これからますます、対策の指導が厳しくなるだろうなぁ』
と、作業をしながらため息をついたら、いっしょに作業をしていたスタッフが、
「………みぃさんって、今マスクどれくらいストックしてるん？」と、突然の質問😶😶😶
私が、「親の分や、マスクなしで来るお客さんにあげる分とかも必要だから（一月に100枚ぐらい）…今は200-250枚ぐらいかなぁ」と答えると、
「私は、自分の分だけで300枚ぐらいかなぁ」と。
「えっ、多くない！？」（私）
「そうかなぁ〜？？？
AさんやBさん（仕事でつながりのある高齢者）は、2000枚とか言ってたよ！」
一瞬、、、
『私と同じぐらいね』と思ってしまった😅
（それは、、、200枚やん！桁がちがーう！💦）
2000枚って、1箱が50枚入りだとすると、40箱だよね❓❓❓
もーしーやー、「たくさんストックしてたら罹らない」って、思ってしまってない❗❓
今は楽天で、送料込みで1箱600円台後半であるから、慌てなくても大丈夫なのに〜💧💧💧
そして、使用期限があること、、、誰が教えてあげて〜〜〜😂😂😂
しっかし⭐これ以上、感染が拡大してしまうと、何から何までほんっと大変なことになる。。。
ますます、お金のかかる選択を強いられますなぁ😔💧💧💧
ひたすら、収束を願うのであーる！✨🥺🥺🥺
