プロテインを再開した理由
マスターズ競技に参加していたときから、ずっとプロテインを飲んでるわたくち🏊🎵
親しい内科医も、主治医も、標準的なプロテイン摂取には肯定的☆
（わたしの場合は、だけどね😉）
セール案内のメールが来たら、半年-1年ぶんぐらいを
ここのところずっと、こちらでまとめ買い💸
写真にはないけれど（箱から出して撮り忘れ💧）、
プレーンを半分ぐらい、あと半分は他の味を混ぜる感じ💓
ただね❗😥
この娘（やさい）⇩に出会って初めて、プロテインで苦戦して、遠のいてしまったのよ😭
他の娘は、摂り過ぎ注意なぐらい、おやつ代わりに美味しいのに、この娘ときたら……😢🤐
（⚠完全に個人的な感想です😆）
それでね、何年も続けていた摂取を、初めて2ヶ月ぐらいやめたら、、、
ずっと7.3ぐらいで安定していた総蛋白の数値が、ガクッと6の前半に❗😰😰😰
疲れやすくなったり、甘いものがすごく食べたくなったり、、、、、
コツコツ続けていたことが、わたしには合っていたんだなぁ……
まぁプロテイン摂取がムダではなかったとわかったことだし、
良い経験だったと思うことにしよう〜😂
〈体調で合う、合わないがあります。
ので、心配な方は血液検査などのデータをもとに、主治医と相談なさってくださいね！⭐〉
